Le Vintrou est une commune française située dans le sud-est du département du Tarn en région Occitanie. Sur le plan historique et culturel, la commune est dans la Montagne Noire, un massif montagneux constituant le rebord méridional du Massif central.

Exposée à un climat océanique altéré, elle est drainée par l'Arn, le ruisseau de Rieugrand, le ruisseau du Bouyssou et par divers autres petits cours d'eau. Incluse dans le parc naturel régional du Haut-Languedoc, la commune possède un patrimoine naturel remarquable composé de quatre zones naturelles d'intérêt écologique, faunistique et floristique.

Le Vintrou est une commune rurale qui compte 91 habitants en 2021, après avoir connu un pic de population de 695 habitants en 1931. Elle fait partie de l'aire d'attraction de Castres. Ses habitants sont appelés les Vintrounais ou Vintrounaises.